En momentos difíciles, encontrar apoyo puede marcar la diferencia. Nuestra consejería individual ofrece un espacio seguro y confidencial para explorar tus desafíos, entender tus emociones y desarrollar estrategias para lidiar con ellos.
Consejería individual
Dirigida a adultos y a adolescentes
La Consejería Individual es un esfuerzo colaborativo donde te ayudamos a desarrollar destrezas para lidiar con las situaciones que te causan malestar o tensión emocional.
Objetivos:
El objetivo principal de la consejería individual es ayudarte a comprender tus sentimientos, pensamientos y comportamientos, así como a desarrollar estrategias y habilidades para afrontar los desafíos del día a día. Los objetivos terapéuticos específicos dependerán de la situación que te motiva a buscar consejería.
El fin es que puedas lograr o mantener tu salud mental, tu bienestar integral y tus metas de vida o de carrera.
Algunos asuntos a tratar:
- Estados de ánimo (tristeza profunda, preocupación excesiva , irritabilidad, miedo, etc.)
- Modificación de conducta
- Conflictos interpersonales
- Duelo complicado
- Duelo perinatal (pérdida de un hijo/a en el embarazo, durante el parto o momentos después del parto)
- Autoestima e inseguridad
- Codependencia
- Toma de decisiones
- Problemas de comunicación
- Ajuste a los cambios
- Balance entre familia y trabajo / múltiples roles
- Experiencias de abandono en la infancia
- Transiciones de vida
- Experiencias traumáticas
- Espiritualidad, sanidad interior
- Psicoeducación sobre naturaleza, manejo y tratamiento de diagnósticos de salud mental
Modalidades de intervención :
- Presencial
- Telemental Health
¡Priorízate! ¡Es tiempo de sanar! ¡tu salud mental importa!
¡Priorízate! ¡Es tiempo de sanar! ¡tu salud mental importa!
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Consejería individual para adultos o adolescentes
La práctica de la Consejería Profesional está regulada por las leyes aplicables al Gobierno de Puerto Rico. Por esta razón se ofrece el servicio de Consejería Individual solamente a residentes en este país.
CONTIGO Centro de Consejería y Desarrollo Personal
Plaza Iturregui Shopping Center #1135 Ave. 65 de Infantería Suite 14-B San Juan PR 00924-3524
Nos especializamos en terapia de pareja y familia.